Onlineyoga für Schwangere

Du suchst nach einer Möglichkeit, Dich in der Schwangerschaft sanft zu bewegen und aktiv zu bleiben? Mit der OnlineStunde für Schwangere kannst Du das auch von Deinem Wohnzimmer aus und falls Du es nicht in die Stunde schaffst, stellen wir Dir das Replay der Stunde zur Verfügung. 

Im Schwangerschafts-Yoga machen wir zu Deinem Trimester passende Yoga-Asanas und Pranayamas (Atemübungen), die Dich dabei unterstützen, dich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, in Kontakt mit Deinem Körper zu sein und entspannt an das Thema Geburt heranzugehen. 

Geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche, auch Frauen ohne Yoga-Erfahrungen sind willkommen. Die Online-Lektion findet ab zwei Teilnehmerinnen statt.

Die Onlineyogastunde für Schwangere wird von Manuela unterrichtet.

Beim Onlineyoga übst du zu Hause, in den Ferien oder an jedem beliebigen Ort vor deinem Bildschirm. Die Unterrichtsstunde findet live statt, so dass du jederzeit mit der Yogalehrerin in Kontakt treten und Fragen stellen kannst. Auch die Yogalehrerin hat dich jederzeit im Bild und kann dir somit Hilfestellungen leisten. Solltest du die Yogastunde einmal verpassen, hast du die Möglichkeit, dir die Lektion als Replay anzusehen.  

• Du kannst auch an Yogastunden teilnehmen, wenn du kein passendes Yogastudio in der Nähe hast
• Du brauchst keine Betreuung für deine Kinder
• Du kannst verpasste Lektionen zu einem für dich passenden Zeitpunkt nachholen
• Du bist sicher vor Coronaviren und anderem Ungeziefer ;-)
• Du kannst auch aus deinen Ferien an den Yogastunden teilnehmen

• Zugang zum Internet
• E-Mailadresse
• Einen Bildschirm (Handy, Tablet oder Laptop)
• Eine Yogamatte oder eine andere Gymastikmatte
• Einen ruhigen Ort für dich

Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt, Sitzkissen usw. sind für die Yogastunde kein Muss. Deine Yogalehrerin zeigt dir gerne Alternativen.

In der Kursübersicht kommst du über den Button Anmelden direkt zur Kursbuchung. Du kannst dort eine beliebige Anzahl von Onlinelektionen direkt buchen. Während des Buchungsvorgangs gibst du an, an welchen Daten du an den Onlinelektionen teilnehmen möchtest. Du hast die Möglichkeit per E-Banking oder TWINT zu bezahlen. Bitte beachte, dass deine Zahlung bis spätestens 14.OO Uhr am Dienstag (Kurstag Dienstag) oder um 18.00 Uhr am Samstag (Kurstag Sonntag) bei uns eingegangen sein muss, damit du an der Stunde teilnehmen kannst. Vor Kursstart erhältst du eine Mail mit einem Link von Zoom. Eine Anmeldung bei Zoom ist nicht nötig. Mit dem Anwählen des Links ca. 10 Minuten vor Kursstart bist du automatisch in der Onlinestunde drin.

Hast du noch Fragen? Dann melde dich bei uns...