Aktuell

02.06.20 - Leider keine Lockerung für Yogakurse

Die Lockerungsschritte per 6. Juni bringen leider nicht die erhofften Veränderungen für die Yogastudios. Weiterhin müssen pro Teilnehmer 10m2 zur Verfügung stehen und es muss mind. 2 Meter Abstand zwischen den Teilnehmern eingehalten werden können. Für das All About You bedeutet dies, dass weiterhin nur mit 4 Teilnehmern unterrichtet werden darf - vorerst. Die Schweizer Yogaverbände haben den Behörden gemeinsam eine Stellungnahme eingereicht, weil die Flächenregel im Hinblick auf die sonstigen Lockerungen als Unverhältnismässig erachtet werden und diese gebeten, die Regel anzupassen. Sobald es hierzu mehr gibt, werde ich euch wieder informieren.

24.05.20 - Veränderungen Kurse

Endlich einmal Nachrichten, die nichts mit Corona zu tun haben. Nach den Sommerferien wird der Mama Baby Rückbildungskurs ganz neu strukturiert und in verbesserter Form angeboten. Um den verschiedenen Stufen der Rückbildung gerecht zu werden, werden neu auch verschiedene Kurslevel angeboten. So ist nach 5 bis 10 Mal Mama Baby Yoga nicht einfach Schluss, sondern du trainierst auf dem nächsten Level weiter, bis zu wieder in alter Form bist. Die Rückbildung ist nämlich nach dem Rückbildungskurs nicht einfach abgeschlossen, sondern dauert mindestens ein Jahr lang. Mehr zur Rückbildung und weshalb diese so wichtig ist, findest du hier. Dies bedeutet leider auch, dass das Yoga für Schwangere am Montag Abend ab Juli (vorerst) nicht mehr angeboten wird.

06.05.20 - Kurse in Kleingruppen sind wieder möglich

Freudig informiere ich euch, dass der Bundesrat an der Medienkonferenz vom 29. April über weitere Lockerungsmassnahmen ab Montag, 11. Mai. 2020, informiert hat. Der Gruppenunterricht bis max. 5 Personen mit einem entsprechenden Schutzkonzept und unter Einhaltung der Hygieneregeln ist ab dem 11. Mai wieder möglich. Michèle und Adi, die Inhaber des Yogastudios All About You, haben anhand der Richtlinien von Yoga Schweiz ein Schutzkonzept ausgearbeitet. Dies bedeutet für die Teilnehmer Folgendes:

  • Im Eingangsbereich befindet sich Desinfektionsmittel, damit sich alle Personen vor dem Betreten der Räume die Hände desinfizieren können
  • Die Haupttüre wird vor und nach dem Kurs jeweils von mir geöffnet und geschlossen, so dass die Türklinke nicht berührt werden muss
  • Bitte Toiletten nur wenn unbedingt nötig benutzen
  • Bitte bringt eure eigenen Yogamatten und allenfalls weiteres Material wie Decken, Kissen oder Yogablock mit in den Unterricht
  • Bitte kommt nach Möglichkeit bereits umgezogen in den Unterricht, so dass auch im Eingangsbereich und in der Garderobe die Abstandsregeln eingehalten werden können
  • Aufgrund der Plätzverhältnisse, bitte das Yogastudio nacheinander betreten und verlassen - auch ausserhalb des Yogastudios sind die Abstandsregeln von 2m einzuhalten
  • Die Yogamatten im Studio so auslegen, dass die Abstandsregeln eingehalten werden (ich helfe euch gerne dabei)
  • Die Abgabe von Getränken, Tee oder Wasser ist leider nicht mehr erlaubt
  • Besonders gefährdete Personen werden geben die Vorgaben des BAG zu beachten und vom Yogaunterricht bis zur Entwarnung des BAG fernzubleiben
  • Teilnehmende mit Krankheitssymptomen und Allergien (wegen dem Niesen) werden ebenfalls angehalten, dem Unterricht fernzubleiben
  • Teilnehmende werden gebeten mit individuellen Fahrzeugen oder zu Fuss anzureisen. Öffentliche Verkehrsmittel sollen nach Möglichkeit vermieden werden.

Hast du Fragen dazu? Dann melde dich gerne bei mir. 

20.03.20 - brauchst du Hilfe beim Training?

Ich arbeite fleissig an der Umsetzung von Videos für eure Yogalektionen. Da dies für mich alles Neuland ist und ich mit Kinderbetreuung gefordert bin, bitte ich euch um etwas Geduld. Ich hoffe, das bereits nächste Woche das erste Video auf dieser Webseite veröffentlicht werden kann. Falls du Fragen zu Training, zur Rückbildung, Beckenboden usw. hast, darfst du dich jederzeit bei mir melden. Private Beckenbodenkurse oder auch den Einführungskurs zum Mama Baby Yoga kann ich aktuell gut über Skype anbieten.

16.03.20 - Alle Kurse abgesagt

Aufgrund des Bundesratsentscheids und natürlich auch angesichts der aktuellen Lage finden im Moment (bis sicher 19. April) keine Kurse mehr statt. Ich bemühe mich darum, eine virtuelle Lösung für meine Abonnenten und auch alle anderen Interessierten zu finden. Falls du schon Abonnent bist, wirst du von mir per Mail informiert. Solange keine Kurse angeboten werden, steht natürlich auch dein Abo still, bzw. wird um den entsprechenden Zeitraum verlängert. Ich hoffe, euch alle bald wieder gesund und munter in Yogastudio anzutreffen.

13.03.20 - Durchführung der Kurse

Im Zusammenhang mit dem Corona-Virus berücksichtige ich die Empfehlung von Yoga Schweiz und die Informationen des Bundesamt für Gesundheit. Schwangere haben kein höheres Risiko als andere Personen mit der gleichen gesundheitlichen Verfassung. Ebenso gehören Kinder nicht in die Risikogruppe und weisen sogar einen sehr milden Krankheitsverlauf auf. Da die regelmässigen Yogastunden für viele Teilnehmenden eine wichtige Quelle der Entspannung und damit auch Aufrechterhaltung der Gesundheit darstellt, finden die Kurse aktuell weiterhin statt. Ich bitte die Teilnehmen sich an folgende Regeln zu halten:

 

  • Bitte komme nur in den Kurs, wenn du dich gesund fühlst
  • Wasch dir bitte beim Ankommen in den Yogaraum die Hände (ca. 20 bis 30sec.)
  • Kein Händeschütteln oder Umarmungen
  • Halte soviel Abstand zu den anderen Teilnehmenden wie möglich
  • Nimm deine eigene Yogamatte, ein Yogatuch oder ein grosses Handtuch mit in die Stunde
  • Lass deine Kinder, während du im Yoga bist, nicht durch Risikogruppen wie bspw. Grosseltern betreuen

 

Diese Massnahmen sollen dazu dienen, dass sich das Corona-Virus nicht all zu rasch ausbreitet und damit Risikogruppen geschützt und das Gesundheitssystem entlastet werden kann. Vielen Dank für dein Verständnis. 

 

Sollte es dir aufgrund dieser Situation nicht möglich sein, dein Abo in der vorgesehenen Zeit aufzubrauchen, nimm bitte mit mir Kontakt auf. Selbstverständlich bin ich bereit, dein Abo entsprechend zu verlängern.